O movimento pode ser a chave para tratar sua dor na coluna!

Embora o uso indiscriminado e até mesmo a prescrição de medicamentos como anti-inflamatórios e analgésicos seja uma realidade na vida de quem sente dor na coluna, as mais recentes evidências científicas confirmam que o melhor remédio para tratar essa dor é o movimento.

Exercício físico orientado, fisioterapia, reeducação corporal e até mesmo técnicas de relaxamento, como o mindfulness, têm maiores chances de trazer benefícios reais e duradouros, revertendo o quadro de dor.

Medicamentos podem ser utilizados em algumas situações, mas, sem a devida atenção à dor, seu uso pode apenas mascarar os sintomas e não resolver o problema.

A dor não é somente um incômodo a ser silenciado; é um convite para olhar para a saúde e aplicar mudanças significativas na relação com o corpo e nossos hábitos.

Se você sofre constantemente com dor na coluna, não se satisfaça com soluções rápidas. Busque profissionais que vejam sua saúde de forma holística, orientando e tratando não apenas os sintomas, mas também a causa, para que você recupere a qualidade de vida e retome a autonomia e a alegria de viver.

Thiago Rodriguez

CREFITO: 125946-F